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Disciplina e buonumore caratterizzano il luogo per dare un'impronta rilassante e benefica
a chiunque frequenti i corsi organizzati in questa "piccola oasi cittadina".

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Novità 2017/2018
CARAIBICO
Tutti i Giovedì sera vi aspetta "EL KIKI" per una nuova lezione di caraibico!
Bachata dalle ore 20:00 alle 21:00
Salsa cubana dalle 21:00 alle 22:00.

GESTUALITA' COREOGRAFICA CARAIBICA
Mercoledì 20:00 - 21:00
YOGA FLEX  FITNESS®
 Yoga Flex  Fitness®  è la più recente concretizzazione dell’esercizio mente-corpo. E’ una disciplina che nasce per accontentare tutte le persone in cerca di programmi fitness che siano pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica, essendo una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri. Combina esercizi Afro, Tai Chi, Yoga e Pilates e ciò rende questa disciplina ottima per offrire una lezione di fitness su misura. Come una danza, durante il riscaldamento, si prepara il corpo allo sforzo cui sarà sottoposto inserendo una serie di esercizi di flessibilità (Yoga), di rafforzamento e mobilità (Pilates) e di equilibrio (Tai Chi, Yoga).
Lunedì 9:30 - 10:30  /   Mercoledì 18:00 -19:00

 

BABY AND MAMY FUN
Corso di gioco-ginnastica rivolto ai genitori da svolgere insieme ai bimbi fino ai 3 anni di età.
Gioco, ginnastica, movimento e svago in compagnia dei propri piccini, con suggerimenti sulle corrette posture ed esercizi per mantenersi in forma, il tutto all’insegna del divertimento.
Giovedì 17:00 - 18:00

GIOCOMOTRICITA'
É un’attività che aiuta a stimolare nei bambini la libera espressione motoria. L’obiettivo è quello di facilitare l’espressione e l’evoluzione delle capacità motorie di base presenti in tutti i bambini, stimolando l’acquisizione e lo sviluppo delle competenze senso-motorie e della percezione dello schema corporeo. Le attività proposte possono essere raggruppate nelle seguenti categorie: giochi di movimento, giochi di stimolazione sensoriale, giochi di coordinazione. Il corso è rivolto a bambini dai 3 ai 5 anni.
Giovedì 17:00-18:00
GIOCOYOGA
Corso ideato per bambini dai 3 agli 8 anni, finalizzato a far scoprire lo YOGA giocando con le diverse posizioni, imparando e divertendosi.
Un modo nuovo ed innovativo che introduce i bambini in maniera semplice a questa disciplina, aiutandoli a diventare più calmi e più presenti.
Ogni posizione permette di avere benefici a livello fisico, mentale e spirituale, molto importanti per sviluppare la coordinazione, la concentrazione, la forza e la fantasia dei bambini.  Lunedì 17:00 - 18:00
GINNASTICA POSTURALE RAGAZZI
Ginnastica posturale specifica per bambini e ragazzi. Incontri di gruppo con partecipanti a numero ridotto e chiuso, questo per personalizzare in maniera individuale il lavoro posturale. Questo tipo di ginnastica, serve come tecnica riabilitativa quando si evidenziano determinati problemi alla colonna vertebrale e alla postura ossia la posizione che il corpo deve assumere quotidianamente.
Mercoledì 18:00 - 19:00


 

DONNA CARE
 
Ginnastica adatta a tutte le donne per prevenire disagi femminili ed ideale per donne in post parto e donne in climaterio, pre e post menopausa. Ginnastica pelvica per tutte le problematiche all’apparato genitale e riproduttivo, come ad esempio l’incontinenza.
ORARIO DA DEFINIRE

 

DANCEHALL
La danza dancehall nasce come Social Dance, con passi fatti per le feste per ballare insieme nella “dancehall” con movimenti energici e sensuali, spesso di ispirazione afro. Molti movimenti che si vedono nei video hip hop sono in realtà variazioni di danze dancehall.
Mercoledì 20:00 - 21:30
FIT-BOXING
La Fitboxing è una disciplina di combattimento che prevede l'utilizzo di tecniche di pugni e calci tipiche del karate, mescolate a tecniche pugilistiche portate a bersaglio. Proprio perché è previsto il contatto fisico con l'avversario, l'attività si svolge con l'ausilio di adeguate protezioni per evitare traumi ed infortuni.  ORARIO DA DEFINIRE
SI EFFETTUANO VISITE MEDICHE NON AGONISTICHE IN SEDE
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